Curves 桃園國際店的部落格

Before  (2013.4月，運動第十二次)          After (2013.11月)

鏘鏘鏘，這是我們桃園國際店的姐妹哦~ 贊!

成績截止時間：2013.11月

運動時間：八個月

總體重：    ↓9.2公斤

總體脂率：↓4.6%

總體脂重：↓5.67公斤

總體圍：    ↓57.6公分

真難想像一向不運動的我，竟然在Curves運動8個月了，會想一開始不經意聽到同事聊到「每天  只需花30分鐘」運動，這一點吸引了原本就想找地方運動的我，為了怕自己意志力不堅定又放棄，隔天馬上到最近的Curves預約體驗。

其實一開始看到眼前不起眼的器材並不抱任何 希望，心想這幾台簡易器材能發揮什麼功效，因為它和一般健身中心有的跑步機等器材大不相同，但抱著姑且一試，有運動總比沒動好，決定先試幾個月；結果誠如教練所說，第一個月不會有明顯的改善，但第二個月起成果真的越來越好，這才覺得選擇在Curves運動是對的。                     

來到Curves最大的收穫除了減重外，就是讓自己「養成運動習慣」、「補充足夠的水分」，這是我以前從不曾重視的，但其實這兩項對身體健康是非常必需的，而且我相信不管你在哪運動？用什麼方法運動？養成運動習慣及補充足夠的水分是很重要的。