Curves 桃園國際店的部落格

經過激烈的評選過程

莉莉（宜陵）姐自台灣區一萬名的會員中脫穎而出

榮獲2011年台灣區可爾絲皇后(Curves Queen)

--這名會員只專注於一件事-達到她想要的成果。

她運動, 致力於高標準並激勵其他人效法,她接受所有

Curves給她的並且實現了夢想,她是我們店裡的皇后!

她出色的成果向其他人證實只要有心就能做到-

只要你下定決心的話

Curves 江子翠店九月之星
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莉莉（詹宜陵） 運動經歷:兩年三個月

體重-12.4kg 體脂-6.9% 總體圍-60cm

身體年齡-9 肌肉量24.4→27.5%
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7年前生下了第二胎後，

本來就不愛運動的我就變得更胖了!

加上長時間坐著吹冷氣辦公，新陳代謝逐漸下降，

讓我成了不折不扣的“大肚婆”。

那時不愛逛街、不愛交朋友，甚至不愛與人交談；

因為當下已胖到缺乏自信。

直到兩年前在自家的信箱看到了Curves的DM，

鼓起勇氣給自己一次機會，踏進了Curves的大門，

就此展開我多姿多彩的生活。

兩年來在Curves養成1週3次運動的好習慣，

更愛上了揮汗如雨的舒暢感；

配合著適當的飲食控制，體重逐漸恢復生孩子前體重。

身體變輕盈後自然就喜歡往戶外走動，

我開始跟小孩跑跑跳跳，不再像以前一樣在家搞自閉了!

我常在下班後帶著疲憊的身體進入Curves運動，

神奇的是運動後卻讓我精神百倍、心情愉悅。

直到某天我在報紙上看到這篇報導:

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運動可以讓人快樂，除了暢快流汗後的舒適感和成就感外，根據醫學專家指出，持續性的運動可以促進人類腦部分泌腦內啡（endorphin，亦稱為快樂嗎啡），讓人有愉快、放鬆的感覺。
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這才明白讓我快樂的原因來自於此!

因為精神好、心情愉悅，心胸就開闊起來。

加上運動後身型姿態變好了，自信也就跟著而來。

於是我變得開朗許多，愛交朋友、愛與人交談。


來Curves運動初期是為了減重，

但後期我是為了「快樂」而運動。

因為這段時間我在Curves結交了不少好姐妹，

加上這裡的每位教練都和藹可親、青春洋溢，

讓我也不禁年輕了起來。

運動變的不再這麼乏味，

而變成了我一天之中最期待的時刻!


有句話說: 「女人要善待自己!」
我說:「愛上運動，才是女人愛自己的首要條件!」

你愛自己嗎?

快來加入Curves健康‧快樂的行列吧~

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Curves 桃園國際店

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明天的妳  必將煥然一新