Curves 桃園國際店的部落格

2012.2.20剛加入時

2012.4.23

　　來到Curves運動將近兩個月了，起初抱著半信半疑的態度來試試。為了減重已嘗試各種偏方,舉凡埋耳針、吃減肥藥、喝奶昔、酵素等，但效果有限，一停下來就復胖，就算持續吃，也因身體對藥物的抵抗力越強，效果減弱。

　　我知道要減肥最健康的方法絕對不是吃藥或是不吃東西等不正確的方法，且減肥是一種長期抗戰，不是短時間內就可以看出成效的，所以決定使用最健康的方式來減肥，那就是"適度的運動"，所以我參加了CURVES，再這裡運動雖然短短一個多月，但四面八方常常傳來“ㄟ！你瘦了。” “有腰身了。”讓我充滿了自信，不但氣色變好，穿衣服也變的有曲線。

　　其中最大改變來自於我的右手，小時侯右手神經叢受傷，長期做復健，之後又跳舞使得右手靈活度大減，我連拍自己胸膛都很吃力，可是現在不但變的比較有力氣了，靈活度也快跟上左手了，我相信不用多久，我可以變的更好。

真的很慶幸當初加入這個團隊，連原本不太贊成的媽媽，看到我健康慢慢的瘦下來也很替我高興，現在常催促我趕快去運動呢！雖然體重下降的不快，可是體脂肪才是重要關鍵，身體也因為有了肌肉看起來更健美了。

加入Curves 2012.2.20 至 2012.4.23 (二個月)

體　重：57→54.3  (－2.7KG)

體脂重：16.47→13.03 (－3.44KG)

身體年齡：31歲→26歲 (實際年齡23歲)

尺　寸：－24cm