解決了十多年的結石問題，身材也變好了！！！編號511『顏惠美』 @ Curves 桃園國際店的部落格

解決了十多年的結石問題，身材也變好了!!

我一直以來都不愛喝水，所以早早就長長結石，每次長了都會想吐。十多年來，每年都要做體外震波手術四次，把結石排出，有的時候在輸尿管無法解決的結石，還要住院開內視鏡手術，這真是種折磨。

當時聽到女兒說可爾絲運動，我就在想說會不會跟之前做瑜伽一樣折來折去，我這把年紀不想再折來折去了，但女兒說這不會，我就來試試看。本來以為做一個月我就會放棄，不過教練們都很可愛很有趣，也一直鼓勵我持續運動，知道了我的身體狀況，還約定我要多喝水。

在這運動兩個多月，有一天我做運動腰有點酸，回家上廁所每上一次結石就排出一顆，就這樣發生了兩次，我靠著自己運動就排出了兩顆結石，最重要的是，這是以前在輸尿管無法解決的結石，總是使得我必須住院開內視鏡手術，現在我卻自己排出了。定期回診的醫生都覺得不可思議，問我做了什麽，我說我有去運動，身體變柔軟加上多喝水，結石就自己排出了，我也免除這季的手術之苦。

另外，街坊鄰居說我變得有精神和手臂變緊實，腰也變瘦一點，接下來我要努力瘦小腹，為了我的健康我要持續運動，像我女兒後來跟我說的，我每天去可爾絲運動，這裡都會給我一個很棒的禮物，那就是”健康”!!

編號511『顏惠美』

2013.1.17在Curves桃園國際店開始第一次運動

結至2013.3.21量身記錄(兩個多月)

總體脂率：↓2.2%

總體脂重：↓1.25公斤

總肌肉量：↑0.9%