Curves 桃園國際店的部落格

我自7年前開始睡眠品質就很差，就算身心都已感到非常疲憊，也完全無法達到熟睡狀態，常常都是天快亮才可以小睡一下，不過等到快睡著了就到了上班的時間，所以常常只睡了二個小時就得起床準備上班，這真是我長久以來的痛呀!

之前也試過各種方法，例如：點燈精油、鹽燈、中西醫什麼方法都試過，對我來說仍然無效，雖然也有想過要運動，但工作太忙並沒有太多時間，久而久之身體就產生了問題，常常偏頭痛、黑眼圈重、代謝不好、常便秘，當然臉色就不是很好看了，之前只要頭痛就得吃普拿疼來止痛。

不過自從加入了Curves之後，第一個星期最大的改變就是睡眠品質，現在的我每天都能一覺好眠，再也不用羡慕別人，也不再頭痛，早上都能迅速俐落地起床，一點都不感到痛苦，每天都很開心，體力也比之前好很多，重要的是來Curves並不會浪費很多時間，只要每週三天花半個小時運動，就會讓我每天有好的睡眠品質，這真是我加入Curves的最大收獲囉!

瑞君

 「2012食物傳愛」公益月

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